Mentor Trainers for Youth Empowerment, Mental Health Center 10, Department of Mental Health

คู่มือวิทยากรการเสริมสร้างพลังใจวัยใส“อึด ฮึด สู้”ศูนย์สุขภาพจิตที่ 10 กรมสุขภาพจิต(พ.ศ.2567) กค านาเด็กวัยรุ่น เป็นช่วงวัยที่มีความสาคัญในชีวิต ในการกาหนดทิศทางในการใช้ชีวิต เมื่อเติบโตเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ ดังนั้นวัยเรียนวัยรุ่น จึงเป็นระยะวัยหัวเลี้ยวหัวต่อของชีวิต เพราะเป็นวัยที่ต้องรับมือกับการเปลี่ยนแปลงมากมาย ทั้งร่างกาย จิตใจและสังคมภายนอก โรงเรียนจึงเป็นอีกสถาบันหนึ่งที่สาคัญที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาวัยรุ่น ครูจึงเป็นผู้ที่มีบทบาทในการสั่งสอนและถ่ายทอดให้ความรู้วิชาการให้แก่นักเรียน และยังรวมการสอนทักษะชีวิตด้วย เพื่อเตรียมความพร้อมเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ที่มีคุณภาพดังนั้น ความเข้มแข็งทางใจ หรือ “พลัง RQ ( Resilience Quotient: RQ) ” จึงเป็นอีกทักษะหนึ่งในการที่เอื้ออานวยให้เกิดการพัฒนาทักษะชีวิต ในด้านทักษะการจัดการปัญหา และเป็นพลังที่ทาให้สภาพจิตใจกลับคืนสู่ภาวะปกติให้ได้โดยเร็ว หลังจากที่เด็กวัยรุ่นต้องเผชิญกับเหตุการณ์วิกฤต ที่สร้างความยากล าบากขึ้นในชีวิตคู่มือวิทยากรการสร้างเสริมพลังใจวัยใส “อึด ฮึด สู้”ฉบับนี้ เป็นการรวบรวมองค์ความรู้สุขภาพจิตวัยรุ่น ทักษะในการดูแลช่วยเหลือเด็กวัยรุ่น การวางแผนและเป้าหมายของชีวิต ตลอดจน กิจกรรมการส่งเสริมพลังRQ ทั้ง 8 กิจกรรม โดยศูนย์สุขภาพจิตที่10 ร่วมกับสานักวิชาการสุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต จัดทาขึ้นมามีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครูเป็นผู้นากิจกรรมในก